Lang ist's her, oder auch nicht:

Ratschläge an das 18-jährige Ich eines Fußballers

Während die Sonne über Irdning erbarmungslos auf den Trainingsplatz brannte, stand für die Eisernen die erste öffentliche Einheit des Sommertrainingslagers auf dem Programm. In intensiven Spielformen und verschiedenen Pressingübungen arbeitete die Mannschaft an taktischen Abläufen, ehe zum Abschluss noch Linienläufe warteten. Als die Einheit beendet war, waren die Auswirkungen der Belastung vielen Akteuren deutlich anzusehen.

Fußballspieler in roten Trikots trainieren auf einem Platz, Zuschauer sitzen auf Tribünen im Hintergrund.酒店标志在其上方。

Für einen Akteur hatte der heutige Tag allerdings noch eine weitere Bedeutung: Nachwuchsspieler Duje Sliskovic feierte seinen 18. Geburtstag. Ein Alter, an das sich viele seiner Teamkollegen noch bestens erinnern können: der Einstieg in den Profifußball, erste Trainingslager, neue Herausforderungen und jede Menge Erfahrungen, die sich häufig erst mit etwas Abstand richtig einordnen lassen. Grund genug für eine kleine Zeitreise und die Frage: Was würdest du deinem 18-jährigen Ich heute mit auf den Weg geben?

Mut, Selbstvertrauen und die eigene Persönlichkeit

Die Antworten fielen so unterschiedlich aus wie die Karrierewege der Befragten. Für Christopher Trimmel, den ältesten Spieler des Kaders und langjährigen Kapitän der Eisernen, steht vor allem eines im Vordergrund: „Kopf rausstecken, nicht vergraben. Immer Gas geben, sich zeigen wollen, mutig sein. Mit den Mitspielern offen umgehen, sich was trauen, aber sich auch nicht verstellen, sondern sich selbst treu bleiben“, rät der Österreicher seinem jüngeren Ich.

Eine Botschaft, die auch Geburtstagskind Duje Sliskovic wichtig findet. Der Nachwuchsspieler betont vor allem die Balance zwischen Selbstvertrauen und Fingerspitzengefühl. Wer seinen Platz in einer Mannschaft finden möchte, müsse authentisch bleiben und gleichzeitig ein Gespür für die unterschiedlichen Charaktere innerhalb einer Gruppe entwickeln. Auf dem Platz sei die Aufgabe dagegen vergleichsweise einfach: „Einfach alles geben.“

Von denen lernen, die den Weg bereits gegangen sind

Wer zum ersten Mal im Trainingslager dabei ist, profitiert oft von Spielern und Verantwortlichen, die diese Situation bereits dutzende Male erlebt haben. Genau darauf setzt auch Geschäftsführer Profifußball Männer Horst Heldt. Sein Rat fällt kurz und prägnant aus: „Häng dich an die Alten.“

In eine ähnliche Richtung denkt auch Vizekapitän Rani Khedira, der vor allem die tägliche Professionalität hervorhebt. „Bereite dich immer bestmöglich auf den nächsten Tag vor“, lautet seine Botschaft an sein jüngeres Ich. Beide Antworten eint derselbe Gedanke: Entwicklung beginnt oft damit, aufmerksam zuzuhören und von den Erfahrungen anderer zu profitieren.

Rückschläge als Teil des Weges

Dass der Weg zum Profifußball selten geradlinig verläuft, weiß auch Oluwaseun Ogbemudia. Besonders passend: Der Innenverteidiger feierte selbst vor zwei Jahren während des Trainingslagers in Längenfeld seinen 18. Geburtstag. Seitdem ist einiges passiert. Am heutigen Mittwoch gab der 20-Jährige der Fußball-Fachzeitschrift kicker sein erstes Interview und blickt inzwischen auf wichtige Erfahrungen zurück. Rückschlägen misst er dabei eine besondere Bedeutung bei. Gerade schwierige Phasen hätten ihm geholfen, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Auch seine Leihe nach Mannheim mit regelmäßiger Spielzeit sei ein wichtiger Schritt gewesen. Mittlerweile fühlt sich Ogbemudia „im Flow“ und verfolgt ein klares Ziel: sich bei Union durchsetzen. Seinem jüngeren Ich würde er deshalb vor allem eines raten: „Ambitioniert bleiben und niemals nachlassen.“

Mit einem Augenzwinkern zurückgeblickt

Nicht jede Antwort fiel dabei ausschließlich ernst aus. Sommerneuzugang Zeno Van den Bosch dachte vor allem an die körperlichen Anforderungen eines Trainingslagers und empfahl seinem 18-jährigen Ich schmunzelnd: „Viel ausruhen und schlafen, denn die Tage werden hart.“ Athletiktrainer Martin Krüger hatte dagegen einen eher modischen Hinweis parat: „Möglichst keine bunten Schuhe“, sagte er lachend und ergänzte: „Damit habe ich eher schlechte Erfahrungen gemacht.“

Vieles liegt noch vor einem

Zwischen Trimmels Mutmacher, Khediras Professionalität, Ogbemudias Beharrlichkeit, Sliskovic’ Fingerspitzengefühl und Van den Boschs Schlaftipps zog sich letztlich ein gemeinsamer Gedanke durch die Gespräche: Jeder Weg verläuft anders. Für die einen sind es Rückschläge, die prägen. Für andere Begegnungen, Erfahrungen oder Chancen, die im richtigen Moment genutzt wurden. Was jedoch alle Befragten verbindet: Mit 18 Jahren liegt noch unglaublich viel vor einem.

Fußballmannschaft trainiert auf einem grünen Platz, im Hintergrund eine Kirche und bewaldete Hügel.
Fußballspieler in Trainingskleidung kniet auf dem Platz und bindet seine Schuhe, während andere Spieler im Hintergrund aktiv sind.
Ein junger Fußballspieler in rotem Trikot geht auf einem Trainingsplatz mit Bergen im Hintergrund.
Fußballspieler in Trainingskleidung auf dem Platz, umgeben von Teamkollegen im Hintergrund.
Ein Fußballspieler in rotem Trikot und Sicherheitsweste wischt sich den Schweiß von der Stirn während des Trainings.
Fünf Sportler in roten Trikots trainieren in einem Zelt mit Fitnessgeräten. Einige dehnen, andere nutzen Gewichte.

Zitat des Tages: „Weiße Würstl, Wiener!“ ertönte es begleitet von einer Kuhglocke während der öffentlichen Trainingseinheit.

Die Tagebucheinträge im Überblick:

Tags
SommertrainingslagerSaison 2026/27Profis Männer

Union Zeughaus

Zwei Männer stehen in sportlichen Outfits mit schwarzen Trikots vor einem roten Hintergrund.
Schwarz-graues Fußballtrikot mit roten Details und Sponsoring-Logo "raisin".
  • Bestseller
  • Neuheiten
Auswärtstrikot 26/27
99,95 €
Frau in einem grau-schwarzen Fußballtrikot mit rotem Akzent und der Aufschrift "raisin", vor einem rot-schwarzen Hintergrund.
Schwarzes Fußballtrikot mit rotem Kragen, gestreiftem Design und Aufdrucken von Sponsoren und einem Logo auf der Vorderseite.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Auswärtstrikot 26/27 - tailliert
99,95 €
Schwarzes Fußballtrikot mit roten Akzenten, dem Logo von Raisin und den Adidas-Streifen auf den Schultern.
Trikot des 1. FC Union Berlin in grau mit Rückenansicht und Schriftzug "1. FC UNION BERLIN".
  • Bestseller
  • Neuheiten
Auswärtstrikot 26/27 - Kinder
74,95 €
Schwarze Sportshorts mit roten Streifen und Logo des FC Union Berlin sowie dem Adidas-Logo auf der linken Seite.
Schwarze sportliche Shorts mit elastischem Bund und seitlichen Schlitzen.
  • Neuheiten
Auswärtshose 26/27
44,95 €
Schwarze Shorts mit roten Streifen und Adidas-Logo auf der Vorderseite.
Schwarze Sportshorts mit roten seitlichen Streifen und elastischem Bund.
  • Neuheiten
Kinder Auswärtshose 26/27
39,95 €
Schwarze Sportsocke mit roten Streifen und Adidas-Logo, die bis zur Wade reicht.
Schwarze Sportsocken mit roten Streifen und grauem Bündchen, seitlich abgebildet.
  • Neuheiten
Auswärtsstutzen 26/27
22,95 €
Ein lächelnder Mann in einem Fußballtrikot mit dem Logo von 1. FC Union und dem Schriftzug "raisin".
Drei junge Menschen in lässiger Kleidung stehen auf einer Betonkante, lächeln und posieren für die Kamera.
  • Neuheiten
Ausweichtrikot 26/27
99,95 €
Weiße Sportshorts mit einem roten und gelben Aufnäher des Vereins "1. FC Union".
Beige Sportshorts mit elastischem Bund und Adidas-Logo in der unteren Ecke.
  • Neuheiten
Ausweichhose 26/27
44,95 €
Weiße Sportshorts mit gelben Akzenten und einem Logo von 1. FC Union Berlin.
Beige Sportshorts aus einem atmungsaktiven Material mit elastischem Bund und dem adidas-Logo auf dem linken Bein.
  • Neuheiten
Kinder Ausweichhose 26/27
39,95 €
Weiße Sportsocke mit schwarzem und gelbem Design, die bis zum Knie reicht.
Ein einzelner weißer Socken mit schwarzem Fußbereich und einem strukturierten Design.
  • Neuheiten
Ausweichstutzen 26/27
22,95 €
Mann in rotem Fußballtrikot mit schwarzer Jacke sitzt auf einer Bank vor neutralem Hintergrund.
Eine Person trägt ein rotes Fußballtrikot mit weißen Streifen und steht in seitlicher Ansicht vor einem neutralen Hintergrund.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Heimtrikot 26/27
99,95 €
Rotes Fußballtrikot mit weißen Akzenten und dem Logo von FC Union Berlin sowie dem Schriftzug „raisin“.
Rotes Fußballtrikot mit dem Schriftzug "1. FC UNION BERLIN" auf der Rückseite.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Heimtrikot 26/27 - Kinder
74,95 €
Frau in rotem Fußballtrikot mit dem Schriftzug „raisin“ und schwarzer Hose, steht selbstbewusst vor neutralem Hintergrund.
Zwei Frauen in roten Fußballtrikots stehen vor einem weißen Hintergrund, eine mit lässiger Kleidung und die andere mit sportlichem Outfit.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Heimtrikot 26/27 - tailliert
99,95 €
Rote Sportshorts mit gelbem Logo der "1. FC Union" auf der linken Seite.
Rote Sportshorts mit elastischem Bund und weißem Adidas-Logo an der Seite.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Heimhose 26/27
44,95 €
Rote Fußballshorts mit dem Logo des FC Union Berlin auf der linken Seite.
Rote Sportshorts mit elastischem Bund und weißen Adidas-Logos an der Seite.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Kinder Heimhose 26/27
39,95 €
Rote Fußballsocke mit grauem Knöchelbereich und weißem Logo.
Rote Sportstrümpfe mit grauem Fußbereich, seitlich dargestellt auf schwarzem Hintergrund.
  • Bestseller
  • Neuheiten
Heimstutzen 26/27
22,95 €