Buenos días, Unioner

Rani Khedira es el primero de los tres en comenzar la jornada de entrenamiento de hoy. Después de un rápido cuarto de hora en el baño, el segundo capitán se dirige directamente al desayuno. En su bowl: muesli con frutas frescas. Antes de empezar la preparación para el entrenamiento, tiene una sesión de tratamiento con los fisioterapeutas y una reunión con el resto de capitanes y el entrenador jefe Steffen Baumgart.

Solo cinco minutos después, también Leopold Querfeld comienza su día. Después de lavarse la cara brevemente, el defensor central va al desayuno: elige avena con fruta. Luego, un breve regreso a la habitación, ducha y después al gimnasio para la preparación individual con ejercicios de fuerza y estabilización.

El despertador de Ilyas Ansah suena puntualmente a las 8 en punto. El joven de 20 años no se demora y se dirige directamente al desayuno. También para él es algo ligero: fruta con yogur, luego al entrenamiento.

Alta intensidad en el campo

A las 10 de la mañana, Steffen Baumgart convoca la primera sesión del día. Después del calentamiento en conjunto y varios ejercicios de pases, se programan situaciones de superioridad en el ataque. Se trabaja durante dos horas: intensos y concentrados. Después del entrenamiento, Leopold Querfeld vuelve al gimnasio. Allí se estira en el rodillo y trabaja en su recuperación.

Para el almuerzo a la 1 de la tarde se redistribuirán los asientos, para que los grupos se mezclen. Después: Fisio, breve pausa de descanso, recuperar fuerzas para la segunda sesión.

“Tuviste 90 minutos para pensar en preguntas adecuadas”

Hoy Ilyas Ansah tiene su primera ronda de medios en el 1. FC Union Berlin. Cinco periodistas lo entrevistan durante unos 15 minutos. Inusual, pero sin problema: el jugador ofensivo lo toma con calma: “Esto también puede ser divertido. Ponerse en el lugar de los periodistas y pensar cuál es la mejor respuesta – o qué quieren escuchar ellos”. (ríe)

Leopold Querfeld también se encuentra con un periodista por la tarde. ¿Preparación? No necesariamente: “En este tipo de entrevistas, mejor no, porque no se sabe exactamente qué se va a preguntar. Pero después del partido, sí pienso en algunas cosas, porque las preguntas suelen repetirse o porque siempre tienes que reflejar el desarrollo del juego.”

En el campo se trata de precisión, procesos, lenguaje corporal. Fuera del campo, de palabras e impacto. Dos exigencias diferentes - ambas forman parte de la vida profesional.

Rani Khedira se escapa de la ronda de entrevistas hoy y prefiere usar el tiempo para un café y un breve momento con la familia.

Trabajar de nuevo, luego reducir la marcha

A las 16.00, el equipo de entrenadores convoca a la segunda sesión del día en el Adi-Dassler-Stadion. Los aficionados que acompañan observan cómo se trabaja en mini-juegos y en ejercicios de tiro. La carga se mantiene un poco más baja: mañana se llevará a cabo el primer amistoso del stage, a las 14.00 contra el SpVgg Greuther Fürth en el Sportpark Ronhof.

Para la cena, el equipo se reúne a las 19.30. A la pregunta de si hay algo más programado después, Khedira responde brevemente: “No.” Porque al día siguiente no solo hay un partido, sino también la noche de los aficionados. Así que van directamente a la habitación,a disfrutar del descanso, recargar energías, poner los pies en alto y despejar la mente.

Cita del día: "Eres inteligente, pero de moda no sabes demasiado" – el CEO de Adidas, Bjørn Gulden, saca una sonrisa al presidente del Union, Dirk Zingler, durante su visita al entrenamiento en el HomeGround.

Resumen de las entradas del diario: