Penúltimo día de entrenamiento en España – Nguyen en acción con el campeón de karting

El jueves estuvo completamente dedicado a la regeneración tras el amistoso del miércoles: por la mañana, las jugadoras pudieron decidir de manera individual cómo recuperarse. Por la tarde llegó el evento en equipo, que, igual que el año pasado, las llevó a la pista de karts. Si en aquella ocasión la directora general Jennifer Zietz sorprendió con el mejor tiempo, esta vez fue Anna Aehling quien marcó la vuelta más rápida. Con la joven de 24 años, Bao Nguyen pasará mucho tiempo en las próximas semanas.

Nguyen llegó en verano al Union tras un año y medio en el equipo femenino del SV Werder Bremen y, en estrecha colaboración con los fisioterapeutas y médicos del club, es el principal responsable de la rehabilitación de las jugadoras lesionadas. "Fundamentalmente, hay diferentes fases después de una lesión. Primero, los fisioterapeutas determinan cómo deben ser las primeras semanas. Mi trabajo comienza sobre todo en la fase de recuperación, cuando se trata de reincorporar a las jugadoras al entrenamiento con el equipo de forma gradual", explica el joven de 28 años. Los planes de entrenamiento individual, el trabajo de fuerza específico y las cargas adaptadas en el campo forman parte de su rutina diaria.

Las Unionerinnen sufrieron numerosas lesiones en la primera mitad de la temporada, lo que redujo considerablemente la plantilla. Sin embargo, la situación ha mejorado: además de Tomke Schneider, Korina Janež y Mariann Noack, que actualmente realizan su rehabilitación de forma externa, solo falta la ya mencionada Anna Aehling.

Que la defensora pueda estar presente en España, a pesar de todo, es una gran alegría para ella: “Me aporta muchísimo poder estar con el equipo. Justo después de la lesión fue realmente difícil sentirme tan aislada. Por eso valoro mucho poder venir al campo de entrenamiento, porque también me da energía para mi rehabilitación con Bao. Incluso las noches de juegos, los eventos en equipo o las conversaciones triviales en la mesa son un factor enorme, algo que durante la recuperación puede ser complicado”, comenta.

El hombre sin corazón – La lucha de Nguyen contra la frustración

"En la fase inicial de lesiones de larga duración, solemos enviar a las jugadoras a centros externos de rehabilitación, porque no se puede subestimar el componente mental. Es positivo contar con un entorno estable en casa durante este tiempo", explica Nguyen. "Tan pronto como las jugadoras vuelven a realizar cargas de carrera, regresan a Berlín y son atendidas en el club".

Uno de los mayores retos de su trabajo es mantener un ambiente positivo durante el largo proceso de recuperación: "La frustración, por supuesto, se nota. Cada jugadora llega a un punto en el que está física y mentalmente agotada. Ya me han bautizado como el hombre sin corazón”, comenta Nguyen con una sonrisa, “pero eso simplemente forma parte del trabajo”.

El hecho de que el club no haga pública la duración exacta de las bajas ni el diagnóstico lo considera Nguyen una ventaja: "Para proteger al equipo y a las jugadoras, es lo correcto. Un plazo fijo siempre genera presión. Con nuestra forma de comunicar, podemos llevar la rehabilitación de manera flexible, incluso si hay retrocesos, sin que surjan preguntas constantes".

Sentimientos de felicidad en el amistoso – El difícil comienzo de Eurlings en Berlín

"Realmente se me puso la piel de gallina. Sobre todo, después de largas lesiones, es una sensación completamente diferente, porque las jugadoras han invertido tanto tiempo y esfuerzo. Es simplemente una alegría verlas de nuevo en el campo", se entusiasma la fisioterapeuta Giuliana Di Bartolo al pensar en los numerosos regresos en el amistoso contra el CD Castellón (8-0). Con Fatma Şakar, que al menos en diciembre ya formaba parte de la convocatoria del equipo, Tanja Pawollek, Leonie Köster y Hannah Eurlings, cuatro jugadoras volvieron al campo después de una larga ausencia.

Eurlings, quien regresó a su nuevo club con una lesión de la Eurocopa en verano, también anotó sus primeros dos goles para el Union. "Fue un tiempo duro. Al principio no sabía cómo de grave era la lesión, y luego venir a Berlín y escuchar cuánto tiempo estaría fuera fue realmente difícil. No es así como se quiere comenzar en un nuevo equipo y en un nuevo país", describe la delantera sus comienzos en el Union.

Comenzó su rehabilitación inicialmente en su Bélgica natal, para poder ganar algo de distancia y estar rodeada de amigos y familia, antes de regresar a Berlín: "Con Bao, el entrenamiento de rehabilitación fue realmente bien. Hemos trabajado para alcanzar un buen nivel de condición física y, sobre todo, para evitar que la lesión se reabra. Ahora que he vuelto, me siento enormemente orgullosa y estoy muy emocionada por la segunda mitad de la temporada."

El largo camino de Köster de regreso – Gran apoyo del equipo

En la rehabilitación, Eurlings también se ha acercado mucho a Leonie Köster, quien después de su lesión en febrero pasado tuvo que esperar casi once meses para su regreso. La mediocampista pasó los primeros meses después del shock en su hogar de Munich, para estar con amigos y familiares: "Fue el tiempo de baja más largo de mi carrera hasta ahora y definitivamente un gran shock, estar fuera tanto tiempo justo después de mi segundo partido con el Union. Al principio, tuve que volver a casa para aceptar y asimilarlo. Hice los primeros cuatro meses de mi rehabilitación en Munich, lo que definitivamente fue la decisión correcta, porque allí tenía mi entorno familiar a mi alrededor."

"Pero también fue importante estar de nuevo cerca del equipo y en Berlín. El entrenamiento de rehabilitación con Bao fue muy intenso, pero también fue muy divertido. Paso a paso se volvía más fácil", explica la joven de 24 años. Sobre su regreso al campo dice: "Uno se imagina ese momento todo el tiempo en la rehabilitación. Afortunadamente pude dormir la noche anterior, pero justo antes de entrar al campo sí se sentía un poco de nervios. La anticipación, sin embargo, superaba claramente, porque la confianza en mi cuerpo es de verdad muy alta nuevamente. Pero también debo enfatizar que el apoyo del equipo fue realmente increíble. Eso no es normal y por eso estoy simplemente agradecida."

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